Οι αιτίες των Πονοκεφάλων είναι πολλές. Μπορεί να οφείλονται σε ψυχολογικές και οργανικές δυσλειτουργίες, άγχος, ένταση και ανησυχία μέχρι και από πεπτικές διαταραχές. Ακόμα μπορεί να οφείλονται και σε άλλους παράγοντες, όπως ο μη επαρκής φωτισμός, η κακή διατροφή ή η καταπόνηση των ματιών, αλλά οι πιο συχνές αιτίες είναι η ψυχολογικές, όπως η νευρική ένταση και οι πεπτικές διαταραχές, όπως δυσπεψία και δυσκοιλιότητα . Οι ακόλουθοι συνδυασμοί θα μπορέσουν να βοηθήσουν ν’ αποφύγουμε τον πόνο, που προκαλεί ο πονοκέφαλος: